Skip to main content

Өлсөх нь

Буцаад өвөл болчихсон шүү дээ, Монголд. Ямар хүйтэн байваа арай л царцаад дээшээ харж унасангүй хэхэ. Хүйтэн байгаа гэхээр нь гайгүй дулаан хувцас өмссөн ч яг гарахдаа алдаа гаргаж нимгэн хүрэмтэй гарч автобус хүлээж байгаад чадрах шахлаа нтр хэхэ.

Э эксийг хүмүүс жигтэйхэн муучлаад байдаг, харин би ойлгоод байнаа. Өлсөх тэр тусмаа хуурай мацаг барих гэж ямар хэцүү болохыг биеэрээ үзээгүй хүн бол ойлгохгүй ээ. Нэг хэсэг бясалгал энэ тэрд явдаг байхдаа гүрийгээд 48 цаг илүү хуурай мацаг барьдаг байсан, хөл маш их даардаг, их ядардаг, унтаад л байдаг байсан. Хэвтэж байхад хүртэл хоёр гуянаас хэдэн кг чулуу дүүжилсэн аятай доош татаад байдаг юм даа. Ээж аав хажуугаас үглэнэ, би ч зөрүүд хүн чинь зөрүүдэлж гүрийсээр байгаад санасандаа хүрдэг байлаа. Тэгтэл Э ерөнхийг хэдэн цаг, хэдэн өдөр өлссөний дараа бие махьбод нь хэрхэн өөрчлөгдсөн тухай эмч нар ярьж, дотор эрхтэн нь буцаж сэргэхгүйгээр шатаж байна, зүрх нь хэзээ хэзээгүй хаагдана нтр гэсэн ээжийн уурлаж байгаагээ хэхэ. Намайг чи үхнэ шүү бөөр мөөр чинь дутагдалд ороод тэгээд чадхийнэ гэсэн юм л ярьсан хүн байгаа, дахиж өлсөхийг хажуугаас харж тэвчихгүй байхаа.

Хүн ер нь ходоодоороо биш тархиараа өлсдийм штэ. Эхний нэг хоног ч яахуу ходоод хоол нэхээд шүлс ялгараад тэсэхийн аргагүй хоол нэхээд дээр нь тархи лугшаад хэцүүддэг л юм, цаашдаа бол ходоод бол зүгээр л лүг лүг гээд гол судас нь лугшаад байдаг, өлсөж байгаагаа мэддэггүй юм билээ. Харин тархи бол байнга хоол нэхнэ, хоол гэхээр ус л нэхнэ, усыг хамраараа гартал уухсан гэж бодно, байнга усны тухай бодол эргэлдэнэ, амттай хоол бодно гэхдээ ус ус ус.

Ялангуяа гарын дор идэх, уух юм байх, хүмүүс юм идээд байх, ид гээд загнаад байхад тэснэ гэж маш хүнд л дээ. Биеэрээ зах зухаас нь үзсэн хүний хувьд өөртэйгээ, бие махьбодийн дур хүсэл, хоол идэх шуналтайгаа тэмцэлдэх ямар хэцүүг үгээр гаргаж хэлж бараг чадку юм байна хэхэ.

Э экс бол сайн байнаа, олон хоног тэслээ, тэмцэлдлээ, хүнийхээ хувьд маш их зориг тэвчээр гаргалаа.Улс төрийн хувьд ямар байх нь хамаагүй тэр их хүчийг нь үнэлж байна хэхэ. Олон цагийн мацгийн дараа юм ууж идэхээр маш хүнд өвчнийг гэв гэнэт аваад хаячихсан юм шиг сэргээд ирдэг юм даа. 

Өнөөдөр бас эмчилгээтэй байгаа гээд тусгай хоол идэх юм болоод өдөржин явсан арайтай л тархиа бариад уначихсангүй. Сүүлдээ уур хүрээд яршиг, үхсэн баас өөрийгөө ингэж зовоож яадаг юм гээд баахан юм идэж уугаад нэг амь орчихсон хүн энийгээ бичээд сууж байна ккк.

Тэсье гэвэл тэснэ л дээ гэхдээ бас маш их тэвчээр гаргаж маргааш өглөөг угтана, тэгээд бас нэмээд тэснэ гэхээр шууд амар хялбар замыг нь сонгоод буугаад өгчихлөө хэхэ.

Comments

  1. эхэндээ сэтгэл санаа болоод бие мах бод аль аль нь дасаагүй болохоор хэвшсэн хэмнэлээ үгүйлэх нь ойлгомжтой. олон олон удаа ойрхон давтамжтайгаар өлсөөд ирвэл аль аль нь шинэ хэмнэлд дасан зохицоод яваандаа хэвийн болох байхаа. өлсөх үед биед буй хэрэггүй бактер энэ тэр шимэгдэж дуусдаг юм гэсэн. гаднаас өгөх тэжээл байхгүй учраас бие өөрөө тийм зохицуулалт хийж байгаа нь тэр. өлссөний дараа бие хөнгөрч байгаагийн шалтгаан ч бас түүнтэй холбоотой. зөв өлсөх нь эрүүл мэнд болон оюун санаанд маш сайн байдаг юм гэнэ лээ. идэж уух тусам дотор эрхтнүүдэд нэмэлт давхрага үүсч байдаг, яг л дандаа кофе уудаг аяга харлаж өнгөр тогтож байдаг шиг л. өлсөх үед тэрхүү давхрагуудаас шимэгдэж эхэлж байгаа нь тэр.

    хэрвээ бүтэн өдрөөр өлсөхийг хүсвэл толгой өөд татахгүй ажилтай үеийг сонговол ажилдаа сатаараад өлсөхөө анзаардаггүй шд. гэхдээ ажил чинь биеийн хүчнийх биш бичиг цаас гэх мэтийн хөнгөн ажил байвал сайн.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Өлсөх буюу мацаг барих олон янз байдаг, хуурай, нойтон, бас давсгүй уурагаар дагнах гэх мэт. Долоо хоногт нэг удаа хуурай мацаг бариад байхад нүдний хараа огцом сайжирдаг гэх мэт олон эерэг өөрчлөлт гардаг юм. Яг биеэрээ өлсөж, тэсч үзсэн хүн бол ямар болохыг хэлнэ л дээ. 72 цагаас дээш хуурай мацаг барихад бол нилээн сульддаг юм. 48 цаг бол хөнгөндөө орно. Гэхдээ эмч нар энэ нь бөөрний огцом дутагдалд оруулах аюултай гээд байгаа юм бишүү?

      Delete
  2. 48 tsag huurai ulsuhud hir turjiina

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ганц удаа мацаг бариад турна гэсэн ойлголт байхгүй ээ. Дор хаяж 1-3 сар долоо хоногт 1 удаа хуурай мацаг барих дэглэмтэй явж байж үр дүн гарна. Бие цаанаасаа эрүүлжээд, чангараад байдаг. Гэхдээ тэгж мацаг барих амар биш, хүний ухамсар, тэвчээрээс хамаг юм шалтгаална. Нэмээд хэлчихэд хуурай мацаг барих нь нойтон, уургаар эсвэл өөр бусад хүнсээр дагнасан мацгаас хамаагүй цэвэр, үр дүн сайтай бас тэвчихэд арай амар байдаг.

      Delete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Яриа...

Хамт явсан урд хөршийн залуу бид 2-ын яриа МР: Хүүе тэр хараа ханзаар юу гээд бичсэн байна? Африкууд ер нь танай улстай их холбоотой байх юм. Урд нь Өмнөд Африк явахад асар том онгоц дүүрэн танай иргэд явж, яагаад виз авахад тийм их оочерттой байсныг ойлгож байсан, дараа нь Ганад очтол Ерөнхийлөгчийнхөө ордныг харуулаад "БНХАУ улсын бэлэг" гэж намайг ангайлгасан шүү. Энд ч ялгаа алга... ХЗ: Харин тиймээ наад бичиг чинь .................... компани гэсэн байна. Африкчуудад бол манай улс хамгийн баян улс, ази царайтай хүн бол хамгийн баян мөнгөтэй хүн болж харгаддаг. Чи бас Ази юм чинь чамайг хараад баян хятад хүн гэж бодож байгаа даа хи хи хи. МР: Кккк харин тийм. Энд ирэхээрээ би од болчихоод байдаг юм. Чи нээрээ энд ажиллаж амьдрахгүй юм уу, харин ч хурдан баяжихаар юм байна шдэ. Компанийн захирал, ажилтнууд нь англи хэлгүй юм шиг байсан. Онгоцонд намайг гуйж байж мэдүүлгээ бөглүүлсэн. Би хятад хэлтэй бол ч энд ажиллаад амьдраад үзчих байх шүү. Хүн болгон хүндлээд ажил бол х...

2019-2020 он

Хэдэн онд төрснөөс үл шалтгаалан би нь амьд шүү. 2019 онд аймшигтай завгүй байснаа хүмүүсийг хэлэхээр л мэдлээ. Хажуугаас харсан нэгэн чи чинь ямар айхтар завгүй байдаг хүн бэ гээд хэхэ. Сар сард шинэ юм барьж авсаар эхний сарын ажлаа дараа сард бараг мартсан байдлаар явж байсан байх нь. Ямар ч гэсэн фэйсбүүкийн сануулж байгааг харвал урд жил он гараад 5 хоног дээрээ галт тэргээр аялаад, цаашлаад 15 хоног дээрээ Дархан, Сэлэнгээр явж байсан байх нь. Тэгээд цаашаа санаж байгаагаар 2 сардаа Тайланд, 3 сардаа Америк, 4 сард Ойрхи Дорнод явж 5,6 сард бэлтгэж байж 7 сард нэг том ажлын ард гарсан, 7-8 сард Европ ирээд Өвөрхангай, 9, 11-12 сар бас өөр тийш гээд явж өгчээ.  Нийтдээ 10 хэдэн улсаар явсан гэсэн мэдээ миний хайрт Google Map явуулсан байна лээ. Эдгээр явалтууд өөр хоорондоо ихэнхи нь холбоо хамааралгүй өөр өөр байгууллага, өөр хамт олны өөр өөр зорилтын хүрээний ажил болохоор бие, ажлын арга барил, сэтгэлзүйн хувьд ихээхэн сорилт бэрхшээлтэй, унаж боссон байдлаар л өн...

Новфщ

Миний блогийн хажуугийн Pingbox-р нэг хүн л орж ирж чатладаг юм. Бурмаа, Дулмаа хэн хэн ч гэнэ вэ нэр өөртөө өгнө. Сайн байна уу та гээд орж ирнэ, сайн сайн байна уу гэхээр хариуд нь "За чи биштий ш*** вааахахахахахахахха" Өөрийгөө тэгж барьж өгчихөөд чи яагаад намайг таньчихваа гэхийг нь яана, хэхэ. Тэгээд ФБ-р бол мань хүн дэндүү сайхан ааштай. Дөнгөж сая орж ирээд иймэрхүү яриа болж байхым. "Сайхан залуучуудын ихэнхи нь монголд нүүрс 600 мянга гэж үнэн үү" гэнээ хэхэ. Одоо энийг юу гэж ойлгох уу? Сайхан залуучуудыг нүүрс болгоод байгаа юм байхдаа одоо хэхэ. Би согтуу байна уу, тэр гостуу байна уу учраа олсонгүй. Эрүүл согтуугаа ялгахаа байгаад удаж байна бид хоёр чинь. Өөрийгөө согтуу эрүүлээ мэдэхгүй байхад бас түүний эрүүл согтууг ялгаж сурах гэж бөөн лай нэмэгдээд гэхгүй юу ваахахахахах. Новщ гэж, гэнэт л энэ хараалыг өөд уруугүй урсгамаар санагдчих чинь. Зүвийн зүгээр сууж байгаад яагаадыг мэдэхгүй аймшигтай хүнд стресст орсон юм шиг мэдрэм...